Hemos llegado oficialmente al verano y a los alimentos típicos de esta estación. Desde nuestra clínica dental en Pamplona queremos darte algunos consejos para cuidar de tu alimentación esta temporada: ¡toma nota!
Si quieres empezar a cuidar tu alimentación y salud oral, te ofrecemos algunos consejos sobre alimentos que debes incluir en tu dieta este verano.
Frutas de temporada
Hay muchas frutas típicas de esta temporada que te van a encantar. Empezando por el melón, la sandía, las cerezas o el mango. Todas ellas son beneficiosas para el organismo en general y para la cavidad oral en particular. Refuerzan la estructura de los dientes y evitan la aparición de problemas como la caries dental.
Verduras de temporada
Muchas de las verduras más recomendables pueden encontrarse durante todo el año. Algunos ejemplos de estas verduras son la coliflor, el brócoli, la berenjena o la calabaza. Consumir cualquier verdura aporta elementos positivos para el cuerpo y para la salud de la cavidad oral.
Legumbres
Añadir legumbres a la dieta diaria es una de las mejores decisiones para aprovechar todas sus propiedades. Fibra, potasio, hierro, vitamina B y fósforo son algunos de sus componentes, muy beneficiosos para cuidar de tu sonrisa.
Pide cita ahora en nuestra clínica dental en Pamplona y te enseñaremos a cuidar tu sonrisa mediante una buena alimentación de temporada.
